易经的奥秘5/易经的奥秘曾仕强电子书

最近在看曾仕强易经的奥秘,说中午睡觉20~30分钟最宜,但健康直通车上有...

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、最好为20~30分钟
，睡太久也是在做梦中度过的，只有20~30分钟才是有效睡眠时间。因为在午时 ，即上午十一点至一点
，为阴生之时，属心 ，此时如不能睡
，可静坐一刻钟，闭目养神 ，则心气强 。凡有心脏病者切宜注意
，每日于此二时注意，则元气日强 ，无心跳腹泄或小便频速之病
。